SHIFT YOUR WOD

Transforme tes ateliers de perfectionnement technique en accélérateur de performance.

Tes coachs savent déjà faire progresser le mouvement.


J’ajoute ce qui freine souvent son exĂ©cution : le mental.

Stress. HĂ©sitation. Manque de confiance. Auto-sabotage sous fatigue.

Aucune organisation supplémentaire.
Tes coachs animent comme d’habitude.


J’interviens sur le floor auprĂšs des athlĂštes tout en transmettant Ă  ton Ă©quipe des clĂ©s concrĂštes, directement applicables au quotidien.

Double impact. Un seul atelier.contre toi !

Un blocage n’est pas toujours technique.

Tu connais ce moment.

Ton athlÚte, ton adhérent a la capacité physique.
Il a déjà travaillé le mouvement.
Il comprend la consigne.

Et pourtant :

  • il hĂ©site au moment de se lancer

  • il perd ses moyens sous regard des autres

  • il s’auto-sabote sous fatigue

  • il sur-analyse au lieu d’exĂ©cuter

  • il se ferme aprĂšs un Ă©chec

Le problùme n’est pas toujours le geste.


Parfois, c’est ce qui se joue mentalement autour.

Simple à intégrer dans ta box.

1. Tu programmes ton atelier comme d’habitude.
haltéro, gym, engine, comp prep


2. Tes coachs gĂšrent la partie technique.

3. J’interviens directement sur le terrain.
Observation, décryptage, interventions ciblées, outils activables immédiatement.

4. Tes coachs repartent avec des repĂšres concrets.

SHIFT YOUR WOD s’intùgre à tes formats existants.

Compatible avec : haltérophilie, gymnastique, préparation compétition...

Une approche terrain. Pas hors-sol.

Je suis préparatrice mentale spécialisée performance
 et pratiquante de CrossFit.

Je connais ces moments oĂč tout se joue :

  • la barre qu’on hĂ©site Ă  attaquer,

  • le skill qu’on Ă©vite,

  • le cerveau qui part sous fatigue.

SHIFT YOUR WOD n’est pas une confĂ©rence, c’est une intervention terrain, pensĂ©e pour la rĂ©alitĂ© des box.

SHIFT YOUR WOD s’intùgre à tes formats existants.

Compatible avec : haltérophilie, gymnastique, préparation compétition...

Les questions que tu te poses peut-ĂȘtre

SHIFT YOUR WOD remplace un atelier technique ?
→ Non. Il le complùte.

Mes coachs doivent changer leur maniĂšre de faire ?
→ Non. Ils animent comme d’habitude, j’ajoute la prĂ©paration mentale directement sur le terrain.

Combien de temps dure un SHIFT YOUR WOD ?
→ Le format s’adapte à ta box, à ton objectif et au type d’atelier que tu souhaites proposer.

Est-ce personnalisable ?
→ Oui. Chaque intervention est pensĂ©e en fonction de tes besoins, de ton public et du format choisi.

C’est uniquement pour le CrossFit ?
→ SHIFT YOUR WOD a Ă©tĂ© conçu pour l’univers CrossFit, sa culture et ses rĂ©alitĂ©s terrain.

Tu te déplaces* ?
→ Oui. J’interviens partout en France, en Belgique, en Suisse, au Luxembourg, à Monaco, en Andorre et plus largement dans les environnements francophones selon le projet.

*frais de déplacement selon localisation

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