SHIFT YOUR WOD

Transforme tes ateliers de perfectionnement technique en accélérateur de performance.

Tes coachs savent déjà faire progresser le mouvement.


J’ajoute ce qui freine souvent son exécution : le mental.

Stress. Hésitation. Manque de confiance. Auto-sabotage sous fatigue.

Aucune organisation supplémentaire.
Tes coachs animent comme d’habitude.


J’interviens sur le floor auprès des athlètes tout en transmettant à ton équipe des clés concrètes, directement applicables au quotidien.

Double impact. Un seul atelier.contre toi !

Un blocage n’est pas toujours technique.

Tu connais ce moment.

Ton athlète, ton adhérent a la capacité physique.
Il a déjà travaillé le mouvement.
Il comprend la consigne.

Et pourtant :

  • il hésite au moment de se lancer

  • il perd ses moyens sous regard des autres

  • il s’auto-sabote sous fatigue

  • il sur-analyse au lieu d’exécuter

  • il se ferme après un échec

Le problème n’est pas toujours le geste.


Parfois, c’est ce qui se joue mentalement autour.

Simple à intégrer dans ta box.

1. Tu programmes ton atelier comme d’habitude.
haltéro, gym, engine, comp prep…

2. Tes coachs gèrent la partie technique.

3. J’interviens directement sur le terrain.
Observation, décryptage, interventions ciblées, outils activables immédiatement.

4. Tes coachs repartent avec des repères concrets.

SHIFT YOUR WOD s’intègre à tes formats existants.

Compatible avec : haltérophilie, gymnastique, préparation compétition...

Une approche terrain. Pas hors-sol.

Je suis préparatrice mentale spécialisée performance… et pratiquante de CrossFit.

Je connais ces moments où tout se joue :

  • la barre qu’on hésite à attaquer,

  • le skill qu’on évite,

  • le cerveau qui part sous fatigue.

SHIFT YOUR WOD n’est pas une conférence, c’est une intervention terrain, pensée pour la réalité des box.

SHIFT YOUR WOD s’intègre à tes formats existants.

Compatible avec : haltérophilie, gymnastique, préparation compétition...

Les questions que tu te poses peut-être

SHIFT YOUR WOD remplace un atelier technique ?
→ Non. Il le complète.

Mes coachs doivent changer leur manière de faire ?
→ Non. Ils animent comme d’habitude, j’ajoute la préparation mentale directement sur le terrain.

Combien de temps dure un SHIFT YOUR WOD ?
→ Le format s’adapte à ta box, à ton objectif et au type d’atelier que tu souhaites proposer.

Est-ce personnalisable ?
→ Oui. Chaque intervention est pensée en fonction de tes besoins, de ton public et du format choisi.

C’est uniquement pour le CrossFit ?
→ SHIFT YOUR WOD a été conçu pour l’univers CrossFit, sa culture et ses réalités terrain.

Tu te déplaces* ?
→ Oui. J’interviens partout en France, en Belgique, en Suisse, au Luxembourg, à Monaco, en Andorre et plus largement dans les environnements francophones selon le projet.

*frais de déplacement selon localisation

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Le check-up mental est la première étape pour intégrer The Shift.

On fait le point sur ton fonctionnement, ce qui te freine et l’accompagnement le plus adapté.

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Envoie-moi un message pour poser toutes tes questions. Je te réponds sous 24 à 72 heures.

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