Préparation mentale terrain
pour le Cross Training
pensée pour les coachs & athlètes neuroatypiques
La prépa mentale, on te l’a vendue comme un truc abstrait, compliqué, réservé aux jours où tout va mal. FAUX.
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être complètement bloqué pour travailler ton mental.
Tu as besoin d’outils concrets, terrain, adaptés à ton fonctionnement.
Je pratique le CrossFit et je connais ces moments où :
◆ tu fixes la barre comme si elle allait se soulever toute seule
◆ tu négocies “5 secondes” de pause (qui durent 20)
◆ tu oublies comment compter en plein WOD
◆ et tu te dis “plus jamais”… avant de revenir le lendemain
C’est exactement là que tout se joue.
Mon job : t’aider à comprendre ce qui se joue vraiment dans ta tête pour que ton mental devienne un appui, pas une dépense d’énergie supplémentaire.
Pas quand tout aura explosé.
Quand ça compte.
Ici, on ne pousse pas plus fort.
On apprend à mieux utiliser son propre fonctionnement.
L'Humain, l'Ultime Performance !
Comprendre vite. Travailler dans la durée.
1 séance
Premiers déclics
6 / 9 / 12 mois
Un mental qui évolue avec ta pratique
TON MENTAL NE FONCTIONNE PAS À LA SÉANCE.
Ton accompagnement non plus !
Chez Shift Your Mindset®, tu ne comptes pas tes rendez-vous.
Sur les accompagnements The Shift Strategy et The Shift Performer, tes séances sont accessibles en illimité pendant 6, 9 ou 12 mois, selon tes besoins et ce qui se passe réellement sur le terrain.
Parce qu’une peur sur une barre, une montée de pression, une compétition qui approche ou un cerveau qui part en boucle n’attendent pas ton prochain rendez-vous mensuel.
Tu viens travailler quand il y a quelque chose à travailler.
Pas de compteur de séances.
Pas besoin d’attendre que ça déborde.
On travaille avec ce qui se passe vraiment.
Le mental s’invite dans tes ateliers
de CrossTRAINING
SHIFT YOUR WOD
Transforme tes ateliers perfectionnements techniques en accélérateur de performance.
Tes coachs savent déjà faire progresser le mouvement.
J’ajoute ce qui freine souvent son exécution : le mental.
Stress. Hésitation. Manque de confiance. Auto-sabotage sous fatigue.
Parce qu’un blocage n’est pas toujours technique.
◆ Sans changer ton organisation.
◆ Sans complexifier tes ateliers.
Tes coachs animent comme d’habitude.
J’interviens auprès des athlètes, tout en donnant à tes coachs des clés concrètes,
directement applicables au quotidien.
Un atelier pour faire progresser vos athlètes.
Des repères concrets pour enrichir le regard de vos coachs.
UN SEUL ATELIER : DOUBLE IMPACT
Découvrir la vision SHIFT your MINDSET
Le vrai shift commence quand tu comprends ce que ton mental te cache.
On t’a appris à serrer les dents.
Moi, je crois qu’on performe mieux quand on comprend enfin ce qui se joue vraiment.
3 façons d'aller plus loin
AVA Prép'
Accompagnement en préparation mentale
Un shift mental rapide pour coachs et athlètes qui veulent :
✔ Identifier et lever leurs blocages invisibles,
✔ Retrouver clarté, confiance et énergie,
✔ Avancer avec un mental qui suit leur niveau d’exigence.
Pas de théories bullshit.
Pas de motivation creuse.
Juste toi, tes freins, et les bons leviers pour les transformer.
AIR by MATIAKI
Immersion de 24h
Un sas hors du temps, en petit comité (3 personnes max), dans un cadre haut de gamme.
Pendant une journée et une nuit, tu déposes tes doutes, tu reconnectes avec toi-même et tu repars avec une clarté immédiate.
✔ Clarté sur ton prochain pas, sans tergiverser des mois.
✔ Légèreté mentale et énergie neuve dès le lendemain matin.
✔ Une expérience humaine rare, puissante, sécurisante.
AIR, c’est la pause qui débloque.
Un reset mental en 24h qui peut changer toute ta trajectoire.
AVA Academy
La formation de référence en préparation mentale pour coachs.
Une méthode claire, humaine et puissante pour devenir le/la coach que les autres viennent voir quand ça bloque.
Au programme :
Analyse : apprendre à lire entre les lignes, détecter les signaux faibles.
Valorisation : faire tomber les masques et transformer les croyances limitantes en leviers.
Alignement : guider avec justesse vers l’action durable.
Résultat : tu ne sors pas avec une méthode à appliquer.
Tu sors transformé·e, prêt·e à accompagner tes athlètes profondément, efficacement, sans les surcharger.
THE SHIFT
Accompagnement en préparation mentale
AIR
Immersion 24h
THE SHIFT ACADEMY
Formation en préparation mentale
THE SHIFT
Pour coachs et athlètes neuroatypiques
Un accompagnement pour coachs et athlètes CrossTraining qui veulent :
✔ Comprendre ce qui se joue derrière leurs blocages
✔ Mieux gérer pression, ruminations et surcharge
✔ Développer des outils adaptés à leur propre fonctionnement
✔ Apprendre à performer avec leur cerveau, pas contre lui
Pas de méthode plaquée.
Pas de motivation creuse.
On comprend ton fonctionnement. Puis on travaille avec..
AIR
Immersion 24h
Un sas hors du temps, en petit comité (3 personnes max), dans un cadre haut de gamme.
Pendant une journée et une nuit, tu déposes tes doutes, tu reconnectes avec toi-même et tu repars avec une clarté immédiate.
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AIR, c’est la pause qui débloque.
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THE SHIFT ACADEMY
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Au programme :
Analyse : apprendre à lire entre les lignes, détecter les signaux faibles.
Valorisation : faire tomber les masques et transformer les croyances limitantes en leviers.
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Résultat : tu ne sors pas avec une méthode à appliquer.
Tu sors transformé·e, prêt·e à accompagner tes athlètes profondément, efficacement, sans les surcharger.
« On commence par comprendre ce qui se joue. »
Quand tu as déjà essayé de réfléchir, d’analyser, de te raisonner et que tu retombes toujours au même endroit, ce n’est pas forcément qu’il te manque quelque chose.
Il y a peut-être simplement un mécanisme que tu n’as pas encore identifié.
Le check-up permet de :
Comprendre où tu en es réellement.
Identifier ce qui te freine.
Voir si The Shift est le bon accompagnement pour toi..
La performance durable commence quand tu comprends enfin ce qui bloque.
Des vécus réels. Des shifts concrets.
Deux athlètes, deux histoires différentes.
Un point commun : quand ils comprennent enfin ce qui se passe dans leur tête, leur façon de performer change.
Découvre leur expérience avec Shift Your Mindset®.
Parce que performer, ce n’est pas juste pousser plus fort.
On avance ensemble, avec méthode et simplicité.
Voici ce que je t’aide à clarifier avant de commencer :
Où tu veux aller.
Pourquoi ça coince.
Comment débloquer.
Marie-Anne BOITEL
Coach et Formatrice en Préparation Mentale
Le check-up mental est la première étape pour intégrer The Shift.
On fait le point sur ton fonctionnement, ce qui te freine et l’accompagnement le plus adapté.
Prends RDV dès aujourd’hui pour ton check-up mental
Envoie-moi un message pour poser toutes tes questions. Je te réponds sous 24 à 72 heures.
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